花生米20粒、南瓜锅中倒入适量清水 ，花生红枣转小火煮10分钟。南瓜枸杞15粒 、花生红枣红枣 、南瓜

　　3 、花生红枣熄火后倒入蜂蜜拌匀即可。南瓜

　　原料：小南瓜1/2个 、花生红枣红枣4粒 、南瓜

　　2、花生红枣南瓜切成2半 ，南瓜枸杞，花生红枣

南瓜大火煮滚后，花生红枣放入花生、南瓜

　　做法：

　　1 、蜂蜜2大勺 。倒入南瓜球再煮15分钟。

　　4、用挖球器挖出南瓜球。