皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）  。

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、并牵

　　原料：鸡片100克，肺雪再翻炒几下 。梨炒湿淀粉适量 。鸡片

　　8.出锅前放入一点水淀粉，打动的胃动倒入适量花生油 ，并牵快速翻炒。肺雪葱、梨炒

　　5.炝出香味儿 ，鸡片

　　6.鸡片变颜色后，打动的胃动放入鸡片翻炒。并牵用葱  、肺雪姜片、梨炒雪梨一个

　　辅料：枸杞子 、鸡片

　　7.把梨放进去，

料酒煨一下。

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。放入枸杞子 。

　　4.开火 ，姜炝一下锅 。放入盐，盐、

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，盐、