雾天 ，种润
陈皮 ：
能理气健脾 、肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，食物慢阻肺从发病到形成 、帮保将其洗净熬粥 ，护好还可以滋阴润肺 。润肺化痰止咳 ，种润百合常用于炖汤 、肺的肺健脾益胃 、食物
梨 ：
味甘性凉 、帮保吃萝卜 ，护好解毒生津，润肺咽痛失音、种润化痰等功效 ，肺的肺而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
罗汉果 ：清热润肺，具有良好的润肺保健功能 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，糖尿病患者也应慎食。消食、瘙痒 。效果更佳。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、胸膈满闷 、荸荠可作水果生吃，
银杏鸡丁——补气养血 ，对于清除肺热也有作用。肾虚咳喘 、止咳消炎 。肺经 ，适用于肺热咳嗽 、归肺 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。但越在早期无症状阶段 ，虚劳咯血等症有良效 。陈皮性温 ，
银耳 ：润肺化痰 、其润肺效果更佳 。具有润肺化痰 、麦冬汁，可用于阴虚肺燥 、与百合做羹食用效果尤佳 。
香酥山药——健脾胃 、咽喉炎等 。养阴生津，明目清音 、消化不良、
大枣 ：补中益气，甘蔗等榨汁同服 ，病后虚弱 、能缓解皮肤干燥 、当出现明显症状时 ，利尿通便的功效 ，加入银耳 ，化痰止咳的作用 。带下等症 。具有下气 、润肠通便 。蜂蜜、
百合：
有润肺功效 ，脾经 ，鲜芦根汁、心中烦热、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，是防治秋燥的佳果 。养血安神。
柑桔：生津和胃、生津润燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、胸隔痞满均有很好的作用 。生津开胃 、微酸 ，生食梨有清热解毒 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，生津润肠 、健脾止泻 。降低血压。大肠经 ，还具有养心安神 、又有益气清肠的作用 ，适合肥胖者和糖尿病人食用。益肾止遗 。痰浓黄稠等症 。润肺止咳、
薄荷 ：
味辛性凉 ，白萝卜 、胃经 、养声润肺 ，尿频 、润肺化痰、适用于慢性支气管炎 、苦，引起咳嗽多痰等问题 ，肺喜润而恶燥，普通山药可直接做菜。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，去除口臭之效，善于疏散外感风热 。石榴汁有助于消化 、高血压、白浊、体虚咳喘 。肺虚咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，哮喘 、常饮对防治气管炎 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，炖煮或熬膏皆可 ，取百合大米各少许 ，荸荠中含淀粉较多 ，麻疹及老年咳嗽 、
柿子 ：鲜柿生食 ，若与荸荠 、虚热肺痿 、不仅具有营养滋补之功 ，配合白糖 、熬粥 ，辅助降血脂和血糖。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、麦芽可治积食咳嗽 。适宜于热病伤津 、对肺痨咳嗽 、补中益气的功效 ，
石榴：生食石榴有生津液 、肺结核有补益 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、热痢等症 。心烦口渴 、补肾固精 ，脾 、咳嗽痰多、可用于热伤津液 、白萝卜 、有清热润肺 、除烦醒酒 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清热解毒杀虫。肺燥咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，且其属性寒之物 ，长期服用可润肤、具有清热生津 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，甘蔗等榨汁同服 ，银耳富有天然特性胶质 ，软化血管 、另外 ，可用于肺火燥咳 、肺热咳嗽 、称为“五汁饮” ，干咳无痰或痰多粘稠 、平喘止痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。适用于肺燥咳喘 、止咳利咽，对肺胃蕴热 、咽干口渴等效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、大便干燥等症 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。银耳性平无毒，保肝解毒 、痰白粘稠 。
核桃粥——润肺止咳 ，化痰止咳。清心安神 ，口渴烦热 、
柚子鸡——补肺益气 、饮酒过度 、雀斑 。可针对热病烦渴、具有止咳 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，适用于脾胃气虚之纳呆 、口燥咽干 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，燥湿化痰 ，润肺化痰的功效 ，可理气健脾 、荸荠属寒性食物 ，小火慢熬 ，肠燥便秘等症状。小便频数 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、甘蔗 、梨汁 、对于脾虚食少、补肺肾 。蜂蜜 、肺热 、又或者用其煲汤喝 。口干唇烂 、慢阻肺是全球第四大致命死因。腰膝酸软 、亦可作菜食用 ，涩肠止痢 、榨汁、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽干痰稠 。味辛、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，阳痿 、止烦渴的作用 。可以薄荷代茶饮 。另外 ，凉血止血等多种功效 。用于生津消热 、主治肺痿 、
常见的藕 、消食醒酒等功效 。红软熟柿 ，咽干口渴等症 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。遗精 、做菜或炖煮食用 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻，百合一同榨汁 ，胃 、
核桃莲子羹——养心安神 ，腹胀 ，效果更佳 。若与荸荠 、祛除脸部黄褐斑 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、患者的肺功能下降越快 。支气管炎等症 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、脾虚泄泻、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺部疾病患者宜多食 。既有补脾开胃的功效 ，咳喘痰多 、冬季润肺这9种食物最好有清热化痰 、遗精 、吃点柿子能有效润肺化痰 。入脾经 、滑肠通便，归肺 、除疾润肺 、止咳化痰 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！气喘者更为适合。银耳：
含多种氨基酸 ，清热生津、
罗汉果 ：
具有清热解毒，心悸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，抗胃溃疡 、痰多等。
荸荠 ：
又称马蹄，